2026年8月31日
配信後の振り返りは、3つだけでいい
配信後の3分で見るものを3つに決める。数字に出ない成果の見つけ方。
2026年8月27日
配信のあと眠れないのは、意思の問題ではない
夜の配信を終えて布団に入っても、頭が冴えて眠れない。あの状態には理由があって、対処は根性ではなく手順でできます。
2026年8月25日
ライバーは、毎日成績表が返ってくる仕事
毎日メーターに一喜一憂してしまうのは、メンタルが弱いからではありません。今日の数字を動かしている要因を分解すると、凹んだ日の見え方が変わります。
2026年7月5日
嫌なコメントが来た日の、心の守り方
嫌なコメントの相手は4種類いて、そのうち3つはあなたの評価と関係ありません。対応の手法より先に、分類の仕方と心の守り方の話。
2026年5月31日
ランクは「登る山」ではなく「住む場所」
毎日なんとなくメーターが不安になる。その不安は、ランクの読み方を少し変えると形が変わります。